Les ateliers bien-être en classe

Offrir un espace de pause, d’écoute et de mouvement aux enfants, c’est leur permettre de mieux se concentrer, de se sentir plus sereins, et d’apprendre à exprimer leurs émotions avec confiance. Grâce à des ateliers ludiques et sensoriels, mêlant yoga, respiration, massage et jeux créatifs, les enfants développent leur bien-être physique, émotionnel et relationnel… tout en s’amusant !

Projet pédagogique

  • Formules

    Nous proposons plusieurs formules pour répondre aux besoins des écoles et des enseignants :

    Séance Unique (50 min) 8€ : Initiation à l’un de nos ateliers ( Emotions, Massages ou Yoga )

    Module Court (3 séances de 50 min) 6€ : Exploration de plusieurs aspects en fonction de l’atelier choisi.

    Module Classique (5 séances de 50 min) 5€ : Programme structuré pour une immersion plus profonde.

    Module Long (10 séances de 50 min) 4€ : Approfondissement complet avec des bénéfices durables.

    Nos tarifs indiquées sont par enfant/séance avec un minimum de 10 enfants présents.

  • Thématiques

    Nos séances peuvent être thématiques, offrant une expérience riche et variée.

    Voici quelques exemples de thèmes :

    Les émotions

    Les massages

    Le yoga ludique

    Prévention “Harcèlement scolaire”

    Nous pouvons également créer des thèmes sur mesure en fonction des besoins spécifiques des enseignants.

  • Structure

    Phase Préparatoire : Introduction du thème par la lecture d’un livre ou la découverte d’un objet, suivi d'exercices de respiration.

    Phase Active : mise en situation : expression des émotions / massages / postures de yoga / prévention harcèlement scolaire.

    Phase Relaxante : Retour au calme: observations/ manipulations sensorielles / discussions / expressions, suivi d'une méditation guidée pour se sentir bien.

  • Matériels

    Tout le matériel nécessaire est fourni par nos soins, incluant :

    Tapis de yoga, accessoires sensoriels, livres, objets thématiques, jeux, livrets, .…

Différents ateliers

À travers des ateliers sensoriels, ludiques et bienveillants, j’invite les enfants à explorer leurs émotions, à se reconnecter à leur corps, à apprendre à vivre ensemble autrement.
Yoga ludique, massages, prévention du harcèlement et météo intérieure deviennent de véritables outils pour grandir en confiance et en sérénité… tout en s’amusant !

Pour accompagner les enfants dans la découverte de leurs émotions, j’utilise des outils comme la météo intérieure de Manon Jean, ainsi que d’autres approches ludiques et créatives. Ces méthodes permettent aux enfants d’apprendre à reconnaître, nommer et ajuster ce qu’ils ressentent, à leur rythme et dans un climat de confiance.
Avec douceur et bienveillance, je les invite à mettre des mots sur leur monde intérieur, pour mieux se comprendre et mieux vivre ensemble.

En classe, j’intègre avec douceur des rituels de massage entre enfants, basés notamment sur le Massage Caméléon de Manon Jean. Cette approche ludique et respectueuse invite les enfants à offrir et recevoir un massage avec le consentement de chacun, dans un cadre bienveillant et rassurant.

Ces moments de calme favorisent la concentration, aident à canaliser les émotions, et renforcent des valeurs essentielles comme le respect, l’écoute et l’empathie.
C’est une belle manière de cultiver le bien-être collectif, tout en offrant à chaque enfant un instant de douceur dans sa journée.

Dès la maternelle, il est essentiel de semer les graines du respect, de l’empathie et de la bienveillance. C’est pourquoi je propose des ateliers de prévention au harcèlement scolaire, pensés spécialement pour les plus jeunes.

À travers le jeu, les mises en situation, l'expression des émotions et les cercles de parole, les enfants apprennent à reconnaître ce qu’ils ressentent, à poser leurs limites, à écouter l’autre, et à trouver leur place dans le groupe.

J’utilise des outils ludiques et adaptés comme le jeu TAPAKA, Zémo, ou encore des supports créatifs pour ouvrir la discussion en douceur et de manière concrète.

Ces ateliers permettent aux enfants de développer leur intelligence émotionnelle, de prévenir les comportements à risque et de favoriser une dynamique de groupe positive, tout en renforçant leur confiance en eux et leur capacité à demander de l’aide.

Parce qu’un enfant qui sait mettre des mots sur ce qu’il vit, c’est un enfant plus fort face aux injustices du quotidien.

Les bienfaits des séances de yoga et de la méditation en classe

Dans le monde actuel, les enfants sont souvent soumis à un rythme de vie rapide et à diverses sources de stress.

Introduire le yoga et la méditation en classe peut être une solution efficace pour leur apporter calme et bien-être.

Les Bienfaits pour les Enfants :

Réduction du Stress et de l'Anxiété

Le yoga et la méditation aident les enfants à gérer leur stress et leurs émotions. Grâce à des exercices de respiration et des postures simples,

ils apprennent à se détendre et à se recentrer, réduisant ainsi leur niveau d'anxiété.

Amélioration de la Concentration et de l'Attention

Ces pratiques favorisent la concentration et l'attention. En intégrant des séances de yoga et de méditation,

les enfants développent une meilleure capacité à se focaliser sur leurs tâches scolaires, améliorant ainsi leur performance académique.

Développement de la Confiance en Soi

Le yoga encourage les enfants à explorer leurs capacités physiques et mentales, renforçant leur confiance en eux.

Les postures de yoga et les exercices de méditation leur permettent de mieux comprendre leur corps et leurs émotions,

favorisant ainsi une image positive d'eux-mêmes.

Promotion de la Bienveillance et de la Coopération

Les séances de yoga et de méditation en groupe renforcent les compétences sociales des enfants.

Elles les encouragent à pratiquer la bienveillance, le respect et la coopération avec leurs camarades, créant un environnement de classe harmonieux et positif.

Amélioration de la Souplesse et de la Coordination

Le yoga aide à améliorer la souplesse, la coordination et la force musculaire des enfants.

Ces bénéfices physiques sont essentiels pour leur développement global et leur bien-être quotidien.

Nous sommes ravis de vous informer que dans nos activités, nous utilisons des outils pédagogiques et de yoga spécialement adaptés à l'âge des enfants. Ces outils sont soigneusement sélectionnés pour répondre aux besoins de développement physique, mental et émotionnel de tous les participants. Grâce à ces outils, les enfants peuvent explorer de nouvelles compétences de manière ludique et engageante, tout en étant stimulés de manière appropriée à chaque étape de leur croissance. Nous croyons fermement que l'utilisation d'équipements adaptés est essentielle pour créer un environnement d'apprentissage sûr et enrichissant, favorisant ainsi le bien-être et l'épanouissement de chaque enfant.

Nous sommes ravis de proposer ces ateliers aux écoles, contribuant ainsi au bien-être et au développement harmonieux des enfants.

Pour toute question ou pour organiser une séance, n'hésitez pas à nous contacter.

Matern’émoi